Si ça vaut une ceinture, tant mieux. Si ça ne le vaut pas, tant pis, ce sera pour une prochaine fois. Encore une fois, faites de votre mieux, laissez parler votre cœur et donnez sans rien attendre en retour. 6 – Arrivez reposé
Une chose à laquelle on ne pense pas assez c'est que le corps à besoin de repos pour assimiler l'apprentissage. Pour vous montrer sous votre meilleur jour au passage de grade, essayez d'arriver reposé. Ne faites pas des tonnes d'entrainement les jours avant en espérant rattraper du retard. Certes il est bon de réviser ces kata et de refaire un point sur ces connaissances mais laissez vous une ou deux journées de repos pour laisser à votre corps et votre cerveau le temps d'assimiler tout ça. Vous n'en serez que meilleur le jour J. 7 – Echauffez vous
Lors du passage de grade, même si vous avez suivis tous les conseils que je viens de donner, vous serez sans doute un peu stressé et c'est tout à fait normal. Du coup, votre pouls et votre respiration vont avoir tendance à s'accélérer et si vous bâclez vos échauffements, vous risquez d'avoir un emballement de la respiration et du rythme cardiaque dès le début de l'examen et ça risque de vous faire perdre une partie de vos moyens.
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Les organisateurs n'ont donc pas pu faire une poule de 6 pour organiser la partie combat du 1er dan. Mais bon, même, la partie technique (Kihon, Kata et Kihon Ippon Kumité) en 2 ans, je pense que beaucoup seraient déjà content, surtout qu'à l'époque on devait connaitre 8 Kata, pas seulement 2. Il y avait les 5 Heian, Tekki Shodan, Bassai Dai et Kanku Dai. Et en plus, en 1995, il n'y avait pas d'UV comme aujourd'hui, si vous n'aviez pas la technique, il fallait tout repasser. »
Comment j'ai fait pour l'avoir en 2 ans alors qu'officiellement, même à l'époque, il fallait trois timbres de licence? Ce n'est pas compliqué: je suis arrivé au club en novembre 1993 et j'ai passé ma ceinture noire en décembre 1995 soit 2 ans et 1 mois après mais j'avais bien mes 3 licences: 93/94, 94/95 et 95/96. Le règlement impose 3 timbres de licence et non 3 années de pratique donc ça doit toujours être possible de nos jours. Mais comment j'ai fait concrètement pour progresser si vite? Maintenant que j'ai répondu au 2 questions qu'on me pose souvent, je pense que ce qui vous intéresse le plus c'est de savoir comment j'ai fait pour progresser aussi vite.
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Kumité: cet exercice se fait avec un vrai adversaire, mais c'est une pratique vraiment difficile. Eh bien, ici, non seulement les compétences physiques sont mises à l'épreuve, mais aussi les compétences mentales. C'est-à-dire que la personne doit se concentrer et dominer le corps pour ne pouvoir utiliser que la force nécessaire pour renverser son adversaire. En plus, bien sûr, pour exécuter l'exercice correctement. Les couleurs sur les ceintures de karaté Comme nous l'avions déjà anticipé, au-delà de la couleur noire, il existe d'autres ceintures de karaté que les étudiants doivent obtenir tout au long de leur carrière en tant que praticiens de cette discipline. Le système de classification des différents niveaux est appelé Danois et est étroitement liée aux couleurs des ceintures. Par curiosité, on vous dit qu'en japonais, les ceintures s'appellent obi; Les différents degrés qui existent sont appelés kyus, non seulement en karaté, mais aussi en judo. Le couleurs des ceintures servent à mettre en évidence le niveau d'apprentissage que chaque personne a tout au long de sa vie.